Saying this blessing with proper intention and focus (thanking Hashem for the wisdom with which He created our physical bodies) is a veritable insurance policy against sickness
 
_{אִם יְבָרֵךְ בְּרָכָה זוֹ בְּכַוָּנָה וּבְרִכּוּז, לֹא יֶחֱלֶה כָּל יָמָיו, וְלֹא יִצְטָרֵךְ לְרוֹפֵא וְלֹא לִרְפוּאֹתָיו}

Чтение этого благословения с правильным намерением и вниманием [спасибо Всевышнему за ту мудрость, с которой Он создал наше физическое тело] это настоящая мера предосторожности

If you like to get this item in Hebrew/Russian linear Transliteration and Translation pleas follow the icon